🔥KARKÓWKA Z GRILLA NA PATYKU

Przepisy na majówkę wejście trzecie, a w nim niekwestionowana królowa Polskich rusztów czyli karkówka z grilla!!
Tym razem w formie szaszłyków z warzywami, a w pakiecie marynata na grilla, która sprawdzi się znakomicie również do innych mięs!

Kolejny przepis już we wtorek więc obserwujcie profil żeby nie przegapić!😉

⏰CZAS: 25 MIN + czas grillowania
🍽️PORCJE: 4

📌 SKŁADNIKI:
1kg karkówki

1 łyżka brązowego cukru
1 łyżka czosnku w proszku
1 łyżka wędzonej papryki
1 łyżka pieprzu
1 łyżeczka soli

3 łyżki sosu sojowego
3 łyżki ketchupu
2 łyżki octu jabłkowego
2 łyżki musztardy francuskiej
2 łyżki oleju

1 duża cukinia
2 czerwone papryki
2 czerwone cebule

✅ORIENTACYJNE MAKRO:

1 porcja: 657 kcal

Białko: 35 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcz: 52 g

#grill #majówka #przepisy #karkówka #foodini #fblifestyle