📌 Как готовить??? Читам описание ⬇️
📌Еще больше ТОПОВЫХ низкокалорийных рецептов ты найдешь в моей «Книге рецептов» доступ по ссылке ниже ⬇️
https://t.me/PliukhinDen_bot?start=b_EHwRMfRV1Z
Картофель фри 🍟 на похудении можно, это обычный углевод, как и вся иная крупа, бояться ее не нужно! В этом видео я показываю как её выбирать и как правильно готовить что было лучше чем в ресторане и без масла.
📌 Секрет в температурном режиме и понадобится аэрогриль:
✅ первые 5 минут 160° (специи пока что не добавляем)
✅ вторые 5 минут 180° (на этом этапе добавляем специи и перемешиваем)
✅ далее еще 5 минут температура 200° (можете еще разок перемешать)
✅ если есть режим 240° ставим на 2 минуты
Готово ☑️
#рецепты #картофель #фри #похудение #похудетьбездиет