🍷 스페인과 프랑스는 연간 10~12리터의 와인을 마시는데 왜 세계에서 가장 오래 살까요?
비결은 “적당량”입니다. 하루 150ml의 와인(작은 잔 1잔)은 심장병 위험을 30% 낮추고 수명을 3~5년 연장합니다.
한국의 폭주 문화와 달리, 스페인은 식사하며 천천히 마시고 가족과 함께합니다.
와인의 폴리페놀 성분과 올바른 마시는 방식을 공개합니다.
📊 스페인10리터, 프랑스12리터, 이탈리아8리터, 적당량150ml, 심장병30%감소, 수명3~5년연장, 와인폴리페놀, 포도의항산화, 식사와함께, 가족과함께
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