≪材料1人分≫
[フレンチトースト]
食パン 1枚
卵 1コ
牛乳 100ml
砂糖 小さじ1
バター 5g
[チョコレートソース]
板チョコ 10g
生クリーム 大さじ1.5
[チョコのリボン]
スライス生チョコレート 1枚
ココアパウダー 小さじ2
[トッピング]
バナナ 1/2本
ナッツ（アーモンド・カシューナッツ）10g
≪作り方≫
１．ナッツ（アーモンド・カシューナッツ）は、みじん切りにする。
２．チョコレートソースを作る。
板チョコは、みじん切りにする。
耐熱容器に板チョコ・生クリームを入れてラップをして、電子レンジ（600w）で40秒加熱し、よく混ぜる。
３．チョコのリボンを作る。
スライス生チョコを切って、リボンの形を作る。（動画参考）
茶こしを使ってココアパウダーをまぶす。
４．フレンチトーストを作る。
食パンを4等分に切る。
卵をよく溶いて、牛乳・砂糖を加えてよく混ぜる。
バットに卵液を入れて食パンを浸し、時々ひっくり返しながら30分くらいおく。
５．フライパンにバターを入れて加熱し、４．を入れて両面こんがりと焼く。
６．バナナは、食べやすい大きさに切る。
７．お皿に盛り付け。
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【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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